想测试一下自己的自尊程序如何吗？做完以下10道题目，可以告诉你答案。
1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。
2.我觉得我有许多优点。
3.总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。*
4.我做事可以做得和大多数人一样好。
5.我觉得自己没有什么值得自豪的地方。*
6.我对自己持有一种肯定的态度。
7.整体而言，我对自己感到满意。
8.我要是能看得起自己就好了。*
9.有时我的确感到自己很没用。*
10.我有时认为自己一无是处。*
（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意
*号表示是反向计分题。
评分标准：在1、2、4、6、7、8题中，A、B、C、D的分值分别为4分、3分、2分、1分；在3、5、9、10题中，A、B、C、D的分值分别为1分、2分、3分、4分。
结果分析：本表最高得40分，最低得10分。分值越高，表示自尊程度越高。
使用建议：此量表仅供自我测量时使用。由于量表制定者的国家与我国的国情不同，测试的结果可能存在某种误差。