首先，一个定义：
“一种努力工作，并有弹性地应对失败和逆境的能力;一种内在素质，使个人努力工作，坚持长期的激情和目标。”
这个词是:
决心。
决心的定义几乎完全描述了每个成功的人拥有的品质，因为是意志力构建了长期成功的基础。
例如，成功的人在延迟满足上都是伟大的。成功的人在抵制巨大的诱惑上是伟大的。成功的人在克服恐惧以做他们需要做的事上都是伟大的。(当然，这并不意味着他们不害怕--这意味着他们勇敢。此间有很大的不同。)成功的人不只是优先。他们坚持不懈的去做决定了是最重要的事情。
所有这些品质都需要心理足够强大，所以那些取得显著的成功的人拥有上述品质并非巧合。
这里有些方法使你可以成为意志力更强的人，因此也更成功:
1. 一如你完全掌控一样不断行动。
人们常常引用被归给依纳爵的话:“祈祷，一如上帝会照顾一切；行动，一如一切都取决于你。”(不错的引用。)
同样的前提也适用于运气。许多人觉得运气与成功或失败有很大关系。如果他们成功了，运气青睐他们，如果他们失败了，运气不佳。
大多数成功的人都觉得好运在他们的成功中扮演了重要的角色。但他们不等待好运或担心坏运气。他们仿佛成功或失败都完全在他们的控制下般去行动。如果他们成功了，那是他们做到的。如果他们失败了，那是他们引起的。
不浪费精力担心可能发生在你身上的事情，你可以全力以赴使事情发生。(然后，如果你幸运，嘿，你甚至结果更好。)
你不能控制运气，但是你绝对可以控制你。
2. 把你没有能力影响的事物放一边去。
意志力就像肌肉力量--没有人是无限供应。为什么在你不能控制的事情上浪费你的力量呢?
对一些人来说，是政治。对另一些人来说，是家人。还有一些人，这是全球变暖。不管它是什么，你在乎，你也希望别人关心。
很好。做你能做的:投票。倾听别人。将废物回收并减少你的碳足迹。做你可以做的事。改变你自己，但不要让别人改变。
(他们也不会变)。
3. 将过去视为宝贵的训练而已。
过去是有价值的。从错误中吸取教训。从别人的错误中学习。
然后让它去吧。
说起来容易做起来难吗?这取决于你的视角。当坏事发生在你身上时，将其视为一个机遇去学习你不知道的东西。当另一个人犯了错误，不要只是从中吸取教训，将其视为一个展现善良，宽容，和理解的机会。
过去只是培训;它不能定义你。思考到底出了什么问题，但只是为了你如何确保下一次，你和你周围的人将会知道如何确保事情进展顺利。
4. 庆祝别人的成功。
许多人--我保证你知道至少有几个--认为成功是一个零和游戏:仅此而已。当别人大放异彩时，他们认为他们自己的亮度减小了。
怨恨吸收了大量的心理能量，这是更好的应用在其他地方的能量。
当一个朋友做了一些很棒的东西，这并不阻止你也做出很棒的东西。事实上，就成功而言，物以类聚，所以把你成功的朋友拉的更近点儿吧。
不要怨恨精彩。创建和庆祝那些精彩的事情，无论你在哪里找到它，你会在自己里面发现更多。
5. 从不允许自己哀诉，(或抱怨，或批评)。
你的话是有力量的，尤其是对你。抱怨你的问题总是让你感觉更糟，而不是更好。
所以如果有什么是错误的，不要浪费时间抱怨。把那种心理能量变成让环境变得更好。(除非你想永远抱怨它，最终你必须使它更好。)
为什么要浪费时间呢?现在解决它。不谈论什么是错的。谈谈你会做得更好的，即使那只与自己对话。
与你的朋友或同事做同样的事情。不要只是作为一个他们可以依靠的肩膀。不要让朋友抱怨，朋友要帮助朋友让他们的生活更好。
6. 只关注自己的形象。
没有人因为你的衣服，你的车，你的财产，你的头衔，或你的成就而喜欢你。这些都是东西。人们可能喜欢你的东西，但这并不意味着他们喜欢你。
(当然，表面上他们可能看起来喜欢你，但表面的也是脆弱的，不是基于实质的关系并不是一个真正的关系。)
真正的关系让你更快乐，你建立真正的关系，只有当你停止试图取悦而开始努力做你自己时。
你会有更多的精力花在那些确实在你的生活中重要的人身上。
7.数算你的祝福。
在每天晚上关灯之前花一点时间，在那一刻，停止担心你没有什么。停止为别人有而自己无的事物而忧虑。
思考你所拥有的。你有很多值得感激的事情。这样感觉很好，不是吗?
对自己感觉更好的最好方法是给你的精神充电。