人际互动的形式有合作与竟争。但在合作和竟争关系中，不同的人在不同的时间和场合，面对不同的对象，可能会采纳不同的人际互动模式。
1、利人利己：助人也利已。助人一臂之力，自己也获得好处。
2、损人利己：你死我活，打压他人，获得自己成长的资源。
3、利人损已：燃烧自己，照亮别人。
4、损人损已：鹜蚌相争，两败俱伤。
5、不损人利已：无涉他人，独善其身。
6、利人不损己：举手之劳，济人于急难。
除了极端的、对抗性的情境，比如战争和部分竞技体育项目，日常的经济和社会生活中，大多数情况下人际互动是可以达到双赢和多赢效果的，我们要多做利人利已的事情，尽可能不做损人利己的事情，绝不做损人也损已的事情。
