第一是读书，一定要读书，这个特别重要。不能光读教科书，太窄太窄了，你们现在有大把的时间，上网、微信，但每天用半个小时最多1个小时就够了。微信有一个好处，好文章可以互相传递，大家可以打开看。好的图片，大家可以打开看，这是好的。但微信不能天天只用来点个赞字，天天点个“心”的图标就算完了，这个不行。剩下的时间要多读书。第二，要学会独立思考，要有你自己对世界独立的看法和主见，不是人云亦云。读书不思考等于白读，就像吃了饭不消化一样。所以要像猪学习，吃了饭变成肉。第三，交朋友，三五个是不错的，七八个是挺好的，几十个是正常的。三五个是核心朋友，现在像我一样5000多个朋友，最后见了面不知道谁是谁也是个问题。
感到迷茫是非常正常的事，但是要注意，你不要人云亦云。可以定下一个目标，三个月之内追到一个女朋友或者追到一个男朋友。或者三个月读完《红楼梦》，把它研究一遍。人生可以迷茫，但是不能不进步。我当时18岁的时候多么的迷茫，肺结核从医院出来，在医院都住不下去。最后搬到新宿舍，也不行，因为我留了一级，新同学和我当时是完全没有交情的，所有人即便是同一宿舍的同学见到你之后都是躲着走，生怕被传染。最后我不得不搬到农民家里去。“仰望星空，脚踏大地”，天上没有一颗星星属于你，脚下没有一粒泥土跟你有亲近的关系。但是从迷茫当中走出来的过程依旧要努力。就像我当时最迷茫的时候依旧选择了去背单词，一背就是整本的词典。迷茫跟你干的事不矛盾，不能迷茫了就睡懒觉，那样只会越来越迷茫。
（摘自作者在山东中医药大学的演讲内容）